Sobre Mí
Soy Clara, una joven gaditana que emigró a Madrid con el fin de vivir, como fuera, de su pasión por la psicología. Desde muy pequeña tuve la inquietud de ayudar a quienes lo pasaban mal por dificultades de diversa índole: bullying, baja autoestima, problemas familiares y/o problemas de salud mental. Casi sin darme cuenta, elegí comenzar mi camino en esta bella profesión que tanto me ha aportado a nivel personal.
Me gradué en Psicología por la Universidad de Sevilla, donde elegí el itinerario en Psicología Clínica, convencida en que algo podría yo hacer por mejorar la calidad de vida de las personas. Me habilité como Psicóloga General Sanitaria por la Universidad Pontificia de Comillas, Madrid. En esta institución logré definirme como profesional, formándome en los distintos enfoques psicológicos de la mano de grandes profesionales. Aprendí mucho sobre la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia Familiar Sistémica y la Terapia Psicodinámica. En esta misma Universidad, me especialicé en Psicoterapia Humanista-Experiencial y Terapia Focalizada en la Emoción (TFE). La TFE es una terapia de duración breve que ha mostrado ser efectiva en el tratamiento de trastornos de ansiedad y del estado del ánimo, así como en problemas emocionales por baja autoestima, duelos, rupturas amorosas, problemas de pareja, etc. Actualmente me estoy formando también en Terapia EMDR en el prestigioso Instituto EMDR España. Las aplicaciones clínicas del EMDR son cada vez más investigadas con excelentes resultados. Se trata de una técnica especialmente eficaz para la superación de experiencias vitales estresantes y traumáticas y los síntomas asociados (dolor crónico, ansiedad, fobias, baja autoestima, disfunciones sexuales, etc.).
Creo que la clave del éxito en terapia se basa en dos aspectos: el más importante es que se dé una buena relación entre terapeuta y paciente; el segundo factor es que las técnicas empleadas se adapten a cada persona. Es por esto último que soy psicoterapeuta integradora. He integrado el conocimiento y la experiencia adquiridos en los últimos años para ofrecerte un servicio completo, con una variedad de herramientas que espero que te ayuden en tu desarrollo personal.
Aparte de ser psicóloga, soy profesora de Yoga y Mindfulness, certificada por la Universidad Europea Miguel de Cervantes, la Yoga Alliance, la European Yoga Federation, la Federación Española de Yoga Profesional y la FEDEF. Esta disciplina oriental llegó a mi vida para quedarse, aportándome muchas enseñanzas que ahora quiero compartir contigo. Yoga puede servirte como forma de autoconocimiento, pero conviene aclarar que no es un proceso terapéutico sino una práctica que te puede aportar muchos beneficios físicos y psicológicos si la incorporas a tu rutina diaria de una u otra forma.
Antes de volcarme en mi propio proyecto, trabajé como psicóloga tanto en gabinetes privados como en instituciones públicas destinadas a colectivos en riesgo de vulnerabilidad social (sin hogar, migrantes...). Esto me permitió acercarme a realidades muy diversas y aprender a acompañar de distintas formas. En cuanto al yoga, he colaborado con distintos equipos especializados en otras ramas de la salud y de la actividad física y el deporte.
